योग साधारण कसरत से बहुत ही अलग होता है। योग को कसरत या व्यायाम कहना गलत है, क्योंकि योग का मुख्य उद्देश्य मांसपेशियों को मजबूत करना नहीं होता है, बल्कि इसका उद्देश्य तनाव और अन्य शारीरिक समस्याओं आदि को दूर करना होता है। योग करने के लिए आपको आत्मविश्वास और इसके साथ ही कुछ नियम और अनुशासन का निरन्तर पालन करने की आवश्यकता होती है। योग-अभ्यास को जारी भी रखना आवश्यक होता है।

हाइपो थाइरोइड (निष्क्रिय थाइरोइड)
Hypothyroidism (underactive thyroid)
हाइपर थाइरोइड (अतिसक्रिय थाइरोइड)
Hyperthyroidism (overactive thyroid)

हाइपो थाइरोइड के लक्षण  Symptoms of Hypothyroidism)